Kostenloser BMI-Rechner
Berechnen Sie Ihren BMI (Body-Mass-Index) sofort. Geben Sie Gewicht und Größe ein, um Ihre BMI-Kategorie zu ermitteln.
BMI
24.4
BMI vs Weight
Der BMI-Rechner berechnet Ihren Body-Mass-Index und hilft Ihnen einzuschätzen, ob Ihr Gewicht im gesunden Bereich liegt. Der BMI ist ein weit verbreiteter erster Anhaltspunkt zur Beurteilung des Körpergewichts.
Formel
Der BMI wird mit folgender Formel berechnet: BMI = (Gewicht × 703) / Größe². Bei Verwendung metrischer Einheiten (kg und m) entfällt der Faktor 703 und die Formel lautet BMI = Gewicht / Größe². Der Faktor 703 dient der Umrechnung von Pfund und Zoll in die metrische Skala.
- BMI = Body-Mass-Index (Ergebniswert)
- Gewicht = Körpergewicht (in Pfund bei imperialer Formel, in kg bei metrischer Formel)
- Größe = Körpergröße (in Zoll bei imperialer Formel, in Metern bei metrischer Formel)
- 703 = Umrechnungsfaktor für imperiale Einheiten (Pfund und Zoll)
Schritt-für-Schritt-Lösung
- 01Geben Sie Ihr Körpergewicht ein.
- 02Geben Sie Ihre Körpergröße ein.
- 03Der Rechner wendet die Formel BMI = (Gewicht × 703) / Größe² an (bei imperialen Einheiten) bzw. BMI = Gewicht / Größe² (bei metrischen Einheiten).
- 04Ihr BMI-Wert wird einer Kategorie zugeordnet: Untergewicht (< 18,5), Normalgewicht (18,5–24,9), Übergewicht (25–29,9) oder Adipositas (≥ 30).
Lösungsbeispiel
Eine Person wiegt 75 kg und ist 1,78 m groß.
- 01Gewicht = 75 kg
- 02Größe = 1,78 m
- 03BMI = 75 / (1,78)² = 75 / 3,1684 ≈ 23,7
- 04Ergebnis: Ein BMI von 23,7 liegt im Bereich „Normalgewicht" (18,5–24,9).
Der BMI ist ein nützlicher Richtwert, hat aber Einschränkungen. Er berücksichtigt weder die Körperzusammensetzung (Muskel- vs. Fettanteil) noch die Fettverteilung. Sportler mit hoher Muskelmasse können einen hohen BMI haben, ohne übergewichtig zu sein. Für eine umfassende Beurteilung sollten Sie weitere Messungen wie den Taillenumfang heranziehen und einen Arzt konsultieren.
Häufig Gestellte Fragen
What is a healthy BMI?
A BMI between 18.5 and 24.9 is considered normal weight. Below 18.5 is underweight, 25-29.9 is overweight, and 30 or above is classified as obese. However, BMI does not account for muscle mass, bone density, or body composition.
Is BMI accurate?
BMI is a useful screening tool but has limitations. It may overestimate body fat in athletes with high muscle mass and underestimate it in older adults who have lost muscle. It does not distinguish between fat and lean tissue.
What is a good BMI for my age?
For adults, the standard BMI categories apply regardless of age (18.5-24.9 is normal). However, older adults (65+) may have healthier outcomes at a slightly higher BMI (23-27). For children and teens, BMI is interpreted using age- and sex-specific growth charts.
Can I have a healthy BMI but still have too much body fat?
Yes. This is sometimes called "normal weight obesity" or "skinny fat." A person with low muscle mass and high body fat can fall in the normal BMI range while still carrying unhealthy levels of visceral fat. Body fat percentage tests give a more accurate picture.
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